Curso Intensivo de Flexibilidad y movilidad en línea

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Duración: Curso Mensual

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No importa tu disciplina, Yoga, danza, pole, acro, o simplemente el deseo de moverte mejor, este curso está hecho para ti.

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Técnicas de gimnasia, contorsión, stretching y yoga que permitirán que aumentes de manera gradual y segura tu rango de flexibilidad y movilidad.

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Programa multinivel, ideal para quienes están empezando o desean llevar su práctica al siguiente nivel. 

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Desarrollo de Flexibilidad (Principiantes y multinivel) Trabajo para splits, split lateral y flexibilidad de espalda.

- Clases en vivo (Clases con retroalimentación y correcciones)

- Videoteca de clases grabadas (Si no puedes acceder en vivo)

- Grupo de WhatsApp para asesoría personalizada

Horarios de clase

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*Clases en horario centro de México / Costa Rica ( si te encuentras país, favor de realizar la conversión horaria)

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Flexibilidad

Martes y jueves 7:00 pm 

Sábados 9:15 am​

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Programa de entrenamiento

Durante el curso trabajaremos distintas técnicas  de gimnasia, contorsión y yoga para mejorar tu flexibilidad corporal que te permitirán lograr o mejorar arcos, splits y otras posturas, todos los niveles de práctica son bienvenidos.

Imparte: Alan Luna, instructor con 24 años de práctica personal y experiencia en yoga, contorsión y flexibilidad.

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Puedes visitar las redes sociales para conocer más del trabajo que se realiza en la escuela y resultados de alumnos.

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