Curso Intensivo de Flexibilidad y movilidad en línea
​
Duración: Curso Mensual
​
No importa tu disciplina, Yoga, danza, pole, acro, o simplemente el deseo de moverte mejor, este curso está hecho para ti.
​
Técnicas de gimnasia, contorsión, stretching y yoga que permitirán que aumentes de manera gradual y segura tu rango de flexibilidad y movilidad.
 
​
Programa multinivel, ideal para quienes están empezando o desean llevar su práctica al siguiente nivel. 
​
Desarrollo de Flexibilidad (Principiantes y multinivel) Trabajo para splits, split lateral y flexibilidad de espalda.
 
- Clases en vivo (Clases con retroalimentación y correcciones)
- Videoteca de clases grabadas (Si no puedes acceder en vivo)
- Grupo de WhatsApp para asesoría personalizada
 
Horarios de clase
​
*Clases en horario centro de México / Costa Rica ( si te encuentras país, favor de realizar la conversión horaria)
​
Flexibilidad

Martes y jueves 7:00 pm 
Sábados 9:15 am​
Miércoles - 12:15 pm 
Sábados – 9:15 a.m. 
​​
Programa de entrenamiento
 
Durante el curso trabajaremos distintas técnicas  de gimnasia, contorsión y yoga para mejorar tu flexibilidad corporal que te permitirán lograr o mejorar arcos, splits y otras posturas, todos los niveles de práctica son bienvenidos.
 
Imparte: Alan Luna, instructor con 23 años de práctica personal y experiencia en yoga, contorsión y flexibilidad.
​
Puedes visitar las redes sociales para conocer más del trabajo que se realiza en la escuela y resultados de alumnos.
​