El curso está dirigidos a todas las personas que desean iniciar o mejorar su práctica de Yoga y  flexibilidad.
 
🟢Curso para todos los niveles de práctica.
 
🟢Las sesiones son 100% en vivo a través de Microsoft Teams, lo que te permitirá recibir retroalimentación personalizada en cada clase.
 
🟢Durante este programa te brindaremos las herramientas necesarias para construir una práctica sólida e integral.

🟢Trabajaremos movilidad, fuerza, consciencia corporal, yoga y flexibilidad, creando un sistema completo que te acompañará en tu entrenamiento.
 
Imparte: Alan Luna, instructor con 23 años de experiencia en yoga, contorsión y  flexibilidad, avalado internacionalmente por Yoga Alliance.
 
Horarios de clases
(Hora México🇲🇽 y Costa Rica🇨🇷 )
 
Yoga
Lunes a jueves – 8:15 p.m.
Sábados – 9:15 a.m.
Lunes y viernes – 12:15 p.m.
Flexibilidad
Martes y jueves – 7:00 p.m.
Miércoles – 12:15 p.m.
 
Conversión de horarios
 
🇨🇴 Colombia (UTC-5)
(Una hora adelante respecto a México)
Yoga
Lunes a jueves – 9:15 p.m.
Sábados – 10:15 a.m.
Lunes y viernes – 1:15 p.m.
Flexibilidad
Martes y jueves – 8:00 p.m.
Miércoles – 1:15 p.m.
 
🟢Las sesiones son en 100% en vivo y acceso a una biblioteca de clases grabadas (si no puedes tomarlas en vivo)
 
🟢Clases de diferentes estilos de Yoga y flexibilidad que te permitirán explorar tu práctica. 
 
🟢Clases de desarrollo de flexibilidad basadas en técnica gimnástica y contorsión para todos los niveles.
 
🟢Todas las clases incluyen retroalimentación personalizada con nuestra metodología, asegurando que veas avances como en una clase presencial.
 
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